1、羽毛球提升人的反應能力，球場上瞬息萬變，打羽毛球的人需要根據對方擊球瞬間的變化，馬上作出判斷是拉、吊、還是扣并迅速作出反應，不然就只有被打的份。

2、羽毛球能增強人的謀略思維，球場競技不僅僅是體力和技巧的比拼，更多的是戰術和謀略，尤其是團體賽中，排兵布陣更是彰顯運籌帷幄的水準。

3、羽毛球能豐富人的知識，打羽毛球的人研究羽毛球運動員，以及他們的打法，了解并關注各種國際比賽，器材發燒友還要了解各種運動科技，每年各大器材商家推出的球拍球鞋和球衣，有哪些新科技的運用，這些他們多少會有所了解。

4、羽毛球可以提高人的社交能力、羽毛球作為大眾運動，可參與人員范圍廣泛，社交面廣，互動性強，在打球的過程中，不自覺的提高了與人交往的能力，另外羽毛球也可作為一種社交手段，有助于更好地與他人了解溝通。

5、羽毛球可緩解腦疲勞，羽毛球運動過程中，可以放松身心，緩解學習工作的疲勞，降低大腦的壓力，保持愉快的心情。

6、羽毛球可減緩腦衰老，經常打羽毛球的人，大腦運轉速度要快很多，大腦活躍度就會相應地提高，加上經常思考戰術、預判落點等，都會相應的增強腦活量，阻止大腦衰老的速度，特別是老年人，常打羽毛球能大大減少老年癡呆的可能哦！

羽毛球不僅僅是一項球類運動，還是球友們生活中不可或缺的調味劑，經常打羽毛球有益身心，還不拿起球拍，去球場殺一個天翻地覆？